Imke Römer
„Fit mit Imke“

Fühlst du dich manchmal müde, schlapp, unwohl? Weißt aber nicht so recht warum? Oder ärgerst du dich über ein paar Kilos zu viel? Leidest du an einer Nahrungsmittelunverträglichkeit? Hast du vielleicht ein Mikronährstoffmangel, der die Ursache deines Unwohlseins ist?

Ich helfe dir, der Ursache auf den Grund zu gehen und über eine zielgerichtete Ernährung dein Wohlbefinden wieder zu erreichen.

In einer Beratungsstunde schauen wir uns deinen aktuellen (Gesundheits-) Zustand an. Wir besprechen deine Ziele, die du erreichen möchtest. Auf dieser Basis und unter Berücksichtigung deiner persönlichen Vorlieben beim Essen, deines (Berufs-) Alltags und natürlich auch deiner Kochkünste werde ich dir Empfehlungen für eine passende Ernährungsweise aussprechen.

Als zusätzliche Leistung erstelle ich dir einen auf dich zugeschnittenen Ernährungsplan in Form eines Wochenplans oder eines Baukasten-Systems.

Wenn du dich genau an die Vorgaben hältst, wirst du schon nach kurzer Zeit eine deutliche Verbesserung deiner bisherigen Leiden feststellen.

„Ich müsste auch mal wieder was tun“ oder „Ich könnte ja mal wieder joggen oder schwimmen gehen“… Kommen dir solche Sätze bekannt vor? Dein innerer Schweinehund hindert dich aber daran, die Joggingschuhe zu schnüren oder die Sporttasche zu packen? Eigentlich würdest du gerne aktiv sein, was für dich und deinen Körper tun, wünschst dir vielleicht einen flacheren Bauch, straffere Arme oder einen knackigen Po – du findest aber den Anfang nicht…. Oder hast einfach noch nicht den richtigen Dreh gefunden, das richtige Training, den Spaß am Sport.

In einer individuellen Trainingsstunde, die nur auf dich, deine Bedürfnisse, dein Leistungsniveau und deine persönlichen Ziele abgestimmt ist, bringe ich dich deinem Wunsch-Körper ein Stückchen näher. Klar, ohne Fleiß kein Preis – doch mit Freude an der Bewegung und dem Stolz auf Veränderungen und sichtbaren Erfolge, kriegst du das mit meiner Unterstützung hin.

Ich wende verschiedene Trainingsmethoden an – gerne draußen in Parks – bei schlechtem Wetter auch bei Dir zuhause oder in meinem Fitnessraum. Am effektivsten sind mind. 2 Trainings pro Woche.